zahra3lsabbar's Journal, 12 Oct 18

فين البنات الي قالت هنتحدي بعض من يوم السبت
عاوزين اثبات حضور خلونا نتشجع بقا
89 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 21 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 October 2018:
219 kcal Fat: 6.40g | Prot: 13.17g | Carbs: 32.10g.   Breakfast: جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, شاي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), السكر االعادي, الخيار (مقشر). more...
Gaining 20.3 kg a Week

14 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
انا جاهزه💪 
12 Oct 18 by member: manal_lolo
انا ان شاء الله هبدا من بكره معاكوا يارب نكسر حاجز التمانين  
12 Oct 18 by member: merototy
ااه والله نفسي اكسر ال 80 دي انتم وزنكم كم 
12 Oct 18 by member: zahra3lsabbar
انا جاهزة 💪❤ 
12 Oct 18 by member: ahd alkady
انا جاهزه 
13 Oct 18 by member: nm322671
طيب يلا يا شطار انا فطرت نصف رغيف ومعلقة جبنة وطماطمة وشاي 
13 Oct 18 by member: zahra3lsabbar
انا فطرت بيضتين مسلوقين مع 4 رقائق خبز شوفان محشيين جبنة قريش و سلطة و التحلية جوافة مخفوقة مع الحليب ❤ و الغدا كان رز بسمتي مع كوسة مطبوخة و السلطة طبعا و الحمد لله على النعمة ❤❤ 
13 Oct 18 by member: ahd alkady
الف هنا انا فطرت معلقة جبنة ونصف رغيف وطماطمة وشاي بمعلقة سكر السناك تفاحة وخيار والغدا مكرونة وكوسة وربع فرخة وفاض من الغدا باكله اهو العشا هايبقي زبادي ان شاء الله 
13 Oct 18 by member: zahra3lsabbar
سبحان الله انا كمان كنت 98 ووصلت ل 88 
13 Oct 18 by member: zahra3lsabbar
فينكم ياحلوين عاوزين همة علي اول الشهر نكون خسين 5 ك يااااارب 
13 Oct 18 by member: zahra3lsabbar
ahd عاوزين نتحدي بعض مين الي هايكسر ال 80 الاول 😂😂 
13 Oct 18 by member: zahra3lsabbar
خلاص تمام 😂😂😂 هدف جميل 😍😍 انا عايزة اكسر ال80 على اخر السنة الحقيقة ، مش عايزة اعاني من الترهلات و ربنا يستر  
13 Oct 18 by member: ahd alkady
انا اهو زالحمد لله مشيت مظبوط على الدايت يااامسهللل 
13 Oct 18 by member: merototy
شاطرين يارب ننزل للسبعينات قريب 
14 Oct 18 by member: zahra3lsabbar
معاكو اهو 
14 Oct 18 by member: slamnagwa
شدي الهمة 
14 Oct 18 by member: zahra3lsabbar
النهاردة بقى الاكل كان عبارة عن 3 ثمرات جوافة و شيش طاووق دجاج بيتي و سلطة و حوالي كوب رز بالعدس و بارك الله فيما رزق ❤  
14 Oct 18 by member: ahd alkady
الف هنا 
16 Oct 18 by member: zahra3lsabbar
الف هنا 
16 Oct 18 by member: zahra3lsabbar
الله يهنيكي 💗  
16 Oct 18 by member: ahd alkady

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zahra3lsabbar's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.