Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1138 kcal
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Fat: 35.13g | Prot: 67.66g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pancakes, Frittelle Semplici, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. Lunch: Delizie del Sole Doppio Concentrato di Pomodoro, Cavolo Cappuccio, Finocchio, Carote, Findus Pisellini Primavera, Delizie del Sole Farro, Pesto, Olio Extra Vergine di Oliva, Dado Vegetale, Patate Crude. Dinner: Semifreddo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista, Aceto Balsamico, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Malga Paradiso Latticino Fresco Spalmabile Light, Pane Integrale al 100%, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Paneangeli Gelatina in Fogli, Cachi, Cachi. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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adelaidemangione's Weight History
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