Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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52.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1470 kcal
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Fat: 49.43g | Prot: 61.26g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Don Jerez Orzo e Caffè Solubile, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Vivo Meglio Penne di Grano Saraceno, Broccoli (Surgelati), Mela. Dinner: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Vino Rosso da Tavola, Zucca, G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Jager Bavarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Eridanous Pitta Bread. Snacks/Other: Fragole Zuccherate, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mmarrissa's Weight History
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