|
без вычитания еды. 49.2, вчера было 49.9
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 50.22g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Вафли, Oltermanni Сыр 17%, Valio Творог Обезжиренный, Медовик, VAN Какао Порошок, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Виноград, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Помидоры. Lunch: Лайм Филе Куриное в Кляре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Биокефирный 1%, Брокколи на Пару, Клементины, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Майонез, Similac Детская Молочная Смесь, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кукуруза Вареная, Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр, Абрикосовые Косточки, Оладьи, Oltermanni Сыр 17%, Био Баланс Биокефирный 1%, Виноград, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Курага, Изюм. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|