Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 68.10g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Сыр Голландский, Оливковое Масло, Дымов Колбаса Молочная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Шпинат. Lunch: Лента Лимонный Пирог, Кофе, Витапром Крекеры Льняные, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Dinner: Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки с Солью, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Шарлотка, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Безе, Naturino Пастилки, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|