Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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2125 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 146.17g | Carbs: 268.99g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Susine, Noci, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Holsten Muhle Fiocchi d'avena. Lunch: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Dinner: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle, Mercanti Fiocchi di Farro, Pere, Mare Aperto Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Piselli Finissimi in Scatola. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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manucapi's Weight History
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