Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 95.96g | Carbs: 234.74g.
Breakfast: Хлебец, Мёд, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Вода. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана, Вода, Гречка Отварная, Сырники. Dinner: Чай с Молоком, Billa Сыр Львиное Сердце, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная Картошка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Соленые Крекеры, Чай, Вода, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|