Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 66.28g | Carbs: 111.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Sadia Наггетсы из Куриной Грудки, Vитамин Цыпленок с Овощами. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Мой Сок Томатный, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|