Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 58.25g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Красное Яблоко, Моя Славита Творог 11%, Творог 18%. Lunch: Братья Грилль Паштет Классический, Лукум, Фермер Рисовые Хлопья, Укроп, Масло Подсолнечное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Вареная, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Соевый Соус, Куриный Бульон. Dinner: Земляника, Малина, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Масло Подсолнечное, Сахар, Капуста Белокочанная, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Витьба Вафля с Кокосом, Хлебный Спас Печенье со Злаками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|