AnKeCOC's Journal, 11 Oct 18

Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
107 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 17 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 October 2018:
478 kcal Fat: 25.26g | Prot: 25.16g | Carbs: 38.97g.   Breakfast: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gala Äpfel, Milbona Quark 20%. more...
Gaining 0.3 kg a Week

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Comments 
Liebe Community, ich dachte ich bekomme das auch ohne App und ohne andere auf die Reihe. Nach 200 Tagen fatsecret Abstinenz habe ich fast 10 Kilo mehr auf den Rippen, dabei dachte ich es klappt ganz gut. Welch ein Irrtum. Also geht es genau ab heute wieder los.  
11 Oct 18 by member: AnKeCOC

     
 

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