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23,8
56
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55 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1471 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 64.40g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Selex Confettura Extra di Fichi, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Salmone Scozzese Affumicato, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Snacks/Other: Banana, Cappuccino. more...
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steady weight
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valel_82's Weight History
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