|
Mittwoch zwischen wiegen, fast vergessen, deshalb Donnerstag. Ziel erreicht!
|
71.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 60.24g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Ja! Emmentaler Am Stück, Salatgurke, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Strauchtomaten. Lunch: Eiweißbrot, Edeka Reibekuchen. Dinner: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Thomy Les Sauces Bearnaise, Juwel Hähnchenschnitzel, Mike Mitchell's Süßkartoffelpommes. Snacks/Other: Ferrero Pocket Coffee. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
11 Oct 18 by member: Xexxa
|
war zeit 😋 jetzt folgt die BIA Messung
11 Oct 18 by member: LilaZeiten
|
11 Oct 18 by member: LilaZeiten
|
11 Oct 18 by member: esche85
|
11 Oct 18 by member: Graziana2018
|
Mega herzlichen Glückwunsch wie lange hast du gebraucht?
11 Oct 18 by member: metti1984
|
November 2016 hab ich mit scalefriends angefangen, dann dieses jahr 2018 ab Mai die letzten über 20 kg abgenommen
11 Oct 18 by member: LilaZeiten
|
Mit 106 kg bin ich gestartet. rechnen dürft ihr gerne über 34,1 kg sind abgebaut
11 Oct 18 by member: LilaZeiten
|
👍👍👍👍krass, herzlichen Glückwunsch
11 Oct 18 by member: Nickidiezweite
|
12 Oct 18 by member: LilaZeiten
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilaZeiten's Weight History
|