Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1030 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 54.21g | Carbs: 105.11g.
Lunch: Peruna, Felix Viipale Punajuuria, Pirkka Suomalainen Herne, Kalapuikot, Munakastike. Dinner: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Felix Viipale Punajuuria. Snacks/Other: Becel Kevyt Margariini, Kurkku, Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Lidl Täysjyväruisleipä, Kahvi, Mandariini, Valio Luomu Luonnonjogurtti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiMMiSiSKO's Weight History
|