Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 95.48g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Полевское Сливки 10%, Арахис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Красная Цена Печень Говяжья, Полевское Сметана 15%, Золотая Рыбка Салат из Морской Капусты Витаминный, Монетка Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Биокор Отруби Пшеничные с Яблоком. Snacks/Other: Фундук Фундук, Арахис, Лента Яблоко Гренни Смит, Полевское Сливки 10%, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniajj's Weight History
|