Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 69.47g | Carbs: 214.86g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lunch: Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, ITLV Маслины без Косточки, Тёма Детское Питание Телятина, Булгур (Вареный). Dinner: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Sstyle Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|