Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 154.82g | Carbs: 105.71g.
Lunch: Перепелиное Яйцо, Яйцо, Творог 5%, Куриное Филе на Гриле, Geneticlab Протеин, Nutiva Кокосовая Мука, Растительное Масло, Рис Вареный. Dinner: Нутрия, Nutiva Кокосовая Мука, Geneticlab Протеин, Яйцо, Творог 5%, Кешью, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Инской Булочка Баварская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|