Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
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75.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2018:
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1828 kcal
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Fat: 41.78g | Prot: 123.74g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Zucchero, Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte Arborea Latte Fresco Intero. Lunch: Sugo di Pomodoro, Carrefour Fagioli Borlotti, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Lattuga a Foglia Verde, Succo di Limone, Barilla Pipette Rigate, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Uovo, Piselli Cotti, Brodo di Pollo, La Casa del Grano Fregola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pomodori, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Caffè (Espresso), Zucchero. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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xander69's Weight History
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