|
Middelomtrek: 104.5 cm
Vetpercentage: 26.06%
Vet: 26.53kg
Lean mass: 75.27kg
Nog 1 week voor 1e officiële weging na 1 jaar. Hoezo zenuwachtig? Ik? Hahahaaaa.. Huh... 😳
Maar als de cijfers overeen komen met mijn weegschaal en omtrekmeting zal ik heel tevreden zijn.
|
101.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2344 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 91.04g | Carbs: 334.44g.
Breakfast: Nestlé Nesquik Ontbijtgranen, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Liebig Broccoli Bieslook Soep, Wasa Vezelrijk. Dinner: Latte Coffee, Delhaize Tiramisu, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Other: Kiwi Fruit, Apple, Water, Banana, Coffee with Milk. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|