Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
3383 kcal
|
Fat: 155.74g | Prot: 163.61g | Carbs: 330.38g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Капуста Тушеная, Алан Колбаса Московская, Яичный Белок, Яйцо (Целое), АТБ Яблоко Голден, Своя Лінія Пластівці Вівсяні "Екстра". Lunch: Винегрет, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Левада Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Украинский Творог Нежирный, Куриная Ножка, Ермолино Блинчики с Мясом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|