Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 95.85g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная. Lunch: Магнит Банан, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Капуста Тушеная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Котлета Говяжья, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная, Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|