Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 52.18g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Чай, Моя Славита Творог 11%, Красное Яблоко. Lunch: Рахат Лукум, Кукуруза Вареная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Слобода Масло Подсолнечное, Зубатка, Баклажаны. Dinner: Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Вареная, Сухари. Snacks/Other: Лукум, Хлебный Спас Печенье со Злаками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|