Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 49.94g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Митболы, Спагетти, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Махеевъ Кетчуп Лечо, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Snacks/Other: Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Кокосовые пирожные кокосинка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|