Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 70.64g | Carbs: 83.54g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Черника, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Хозяин Балтики Корюшка с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|