Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 125.29g | Carbs: 210.22g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Село Зеленое Сосиски Деревенские с Мясом Индейки, Лента Яблоко Симиренко, Груша, Малина, Danone Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Окей Безе, Кофе, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морское Содружество Тунец Кусочками в Собственном Соку, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Борщ. Dinner: Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки с Солью, Holsten Пиво, Ого Кунжут, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кура для фунчозы, Фунчоза. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Булочные Вольчека Торт Сметанный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|