Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 128.99g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Байкал Байкал, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Аланталь Сыр Легкий 17%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Киноа Вареная. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 9%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией. Snacks/Other: Maxler Протеин, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|