Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
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71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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1491 kcal
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Fat: 74.96g | Prot: 93.28g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Lunch: Azeite de Oliva, Ovo (Inteiro), Merluza, Batata Inglesa Cozida, Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru. Dinner: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Scala Queijo Prato. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Hortifruti Goiaba Vermelha, Banana Prata. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Patricia.Valente's Weight History
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