Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 91.22g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Шоколад, Грецкие Орехи, Курага, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Сыр Фета, Батон, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хек Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Кукуруза Вареная, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriyagyga's Weight History
|