Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 83.48g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Кексы с Черникой, Снежок Йогурт 1,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики. Lunch: Сливочный Сыр, Запеченный или Жареный Лосось, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Медовая Долина Мед Горный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сливы, Персики, Бананы, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Snacks/Other: Вода, Вода, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Лента Яблоки Айдаред, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Elliptical - 47 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margolaz's Weight History
|