|
bütün gece uyuyamayanlar sabah uyanmış sayılmazlar.
|
67.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 43.73g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Muz, Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Ceviz, Keten Tohumu, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Süt. Dinner: Mevsim Salata, Palamut, Mantar Yemeği. Snacks/Other: Milka Oreo, Ekmecik Sade Galeta, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Kurutulmuş Elma, Dut Kurusu, Leblebi, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|