Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
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72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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2405 kcal
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Fat: 39.84g | Prot: 145.65g | Carbs: 347.51g.
Breakfast: Wasa Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Mela, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Riso Basmati. Snacks/Other: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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manucapi's Weight History
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