Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 76.53g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Просто Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Оливье без Заправки, ВкусВилл Булгур с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|