Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 31.19g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Своя Линия Мармелад Дольки, Солодка, Кефир 2,5%. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Яблоки, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Кабачковая Икра, Аджика, Плов с Говядиной, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Roshen Вафля Roshetto, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|