Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1107 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 78.95g | Carbs: 82.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сахар, Чай, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Mivimex Соевый Соус Классический, Авокадо Авокадо, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Barilla Макароны Отварные, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Сергеева91's Weight History
|