Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 73.45g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Кофе, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Баклажан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Дымов Индейка Копчёная, Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|