|
Осталось всего 700 гр за 5-6 дней. Думаю, легко ) ну и далее до 20.11 надо будет 4 кг сделать. А вот это уже сложнее с моим питанием 🤷♀️
|
54 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 44.77g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Азбука Вкуса Пирожное Наполеон, Ашан Сыр Буковинский 45%. Lunch: KDV Батончик Нуга с Арахисом, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Токио Сити Салат Цезарь с Курицей, Пельмени (Жареные, с Мясом), Vitaland Рамбутаны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|