Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 110.83g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Белый Хлеб, Мёд, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Яичница. Lunch: Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Печень, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Snacks/Other: Кекс, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|