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Depois de um FDS muito bom, curtindo, churrasco etc, fico feliz ainda cm o resultado , pois comi sem pena
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89.3 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1149 kcal
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Fat: 44.01g | Prot: 59.38g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Almanara Pão Sírio. Snacks/Other: Sadia Lasanha de Calabresa. more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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