Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
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136.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1551 kcal
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Fat: 37.56g | Prot: 90.44g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Buttertoast, Leichter Genuss Frischkäse Light, Tante Klara Aprikosen-Konfitüre Extra. Lunch: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Quarkbällchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Haribo Sea Friends, Milka Weiße Schokolade, Karlskrone Radler, Rispentomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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