Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
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81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1519 kcal
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Fat: 71.63g | Prot: 64.30g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, TiP Currywurst. Dinner: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, Schweizer Käse, Du darfst Leichte Butter. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Gaining 14 kg a Week
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