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El fin de semana me he vuelto a salir del camino. Cenar fuera y comer en casa de mi madre hace q no me pueda resistir a las tentaciones. Aún así no ha estado mal. Ahora solo tengo q conseguir entrenar en condiciones.
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68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1706 kcal
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Fat: 90.70g | Prot: 77.60g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzanas, Nueces. Lunch: Panceta, Habas, Patatas Cocidas, Repollo. Dinner: Piñones, Queso Feta, Sandía. Snacks/Other: Mercadona Leche Semidesnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Azúcar, Harina de Trigo Integral, Huevo. more...
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2198 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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