Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
966 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 58.27g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: Ремит Нарезка Карбонад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры Черри, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Dinner: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Останкинский Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кокосовые пирожные кокосинка, Заварной крем бреннер тв, Кекс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|