Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
79 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 75.86g | Carbs: 85.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Омлет или Яичница. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Хлеб с Отрубями, Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Казеин, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostepanova's Weight History
|