Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 82.68g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Nesquik Nesquik Duo. Lunch: Горячая Штучка Хрустящие Крылышки Острые К Пиву, Овощное Рагу, Гречка. Dinner: Творог 5%, Миндаль, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Горячая Штучка Хрустящие Крылышки Острые К Пиву, Ryvita Хлебцы Ржаные, Овощное Рагу. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|