Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
57 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1882 kcal
|
Fat: 95.30g | Prot: 93.92g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Избенка Сыр Марсенталь Турне, Ого Кунжут, Авокадо, Королевская Ватрушка, Говядина Запеченная, Гречка Отварная на Воде без Масла, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Яйцо. Dinner: Избенка Сыр Марсенталь Турне, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Хурма. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|