Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
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52.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2018:
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2041 kcal
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Fat: 173.64g | Prot: 61.13g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: 서울우유 무가염 버터, 웨스트골드 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 카누 카누 다크로스트 미니, 이마트 슈레드 모짜렐라치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 엑스트라 버진 올리브 오일, 웨스트골드 가염버터, 달걀, 시금치, 부추. Dinner: 알라 크림치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 밤고구마. Snacks/Other: 웨스트골드 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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1326 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Yoonjoky's Weight History
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