Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
4280 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 252.54g | Carbs: 659.63g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Rocky Mountain Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Останкинский Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриное Филе, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Tutti Frutti Замороженный Йогурт Соленая Карамель. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Тыква, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Агро-Альянс Рис Басмати. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью, Макдоналдс Грик Мак. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|