Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
747 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 51.70g | Carbs: 22.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе, Дижонская Горчица, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичница. Dinner: Помидоры, Сметана , Сыр Российский, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volokitinka's Weight History
|