Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 74.09g | Carbs: 86.23g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Ремит Нарезка Карбонад, Путина Икра Красная, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Lunch: Якитория Роллы Red Драгон, Якитория Том Ям Кунг. Dinner: Заварной крем бреннер тв, Кекс, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Активия Термостатная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|