Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
830 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 29.93g | Carbs: 74.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Рижское Золото Шпроты в Масле, Простоквашино Сметана 25%, Редис. Dinner: Алан Сосиски Говяжьи, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, ГМЗ 1 Кефир 1%. Snacks/Other: Чернослив, Яблоко Семеринка, Лента Яблоко Симиренко , Помидоры, Казачьи Разносолы Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna2018's Weight History
|