Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 116.55g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебец, Вода. Lunch: Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вода, Хлебец, Зеленые Оливки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощное Рагу, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Fortex Батончик Манго и Злаки, Вода, Яблоко, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|